Fecha de publicacion:17-03-2015Publicado por:Isabel Martí Fuente:Varias

Indispensable para la salud!

Para estar saludable es indispensable beber agua, pues tiene amplias funciones en el cuerpo humano.

El agua constituye aproximadamente  el 70 % de nuestro organismo, el 95% del cerebro, la sangre un 82%, los músculos 74%, etc.
Participa en casi todas las funciones del cuerpo, regula la temperatura, transporta los carbohidratos y proteínas en la sangre, provee minerales, mantiene balanceados los electrolitos, ayuda a prevenir el estreñimiento ,amortigua las articulaciones lubrica los órganos ,contribuye a la eliminación de toxinas, etc.

Cuando existe una disminución de agua y sales minerales en el cuerpo, hay deshidratación que dificulta el desarrollo de las funciones de los órganos. La deshidratación puede ocasionar acumulación de desechos, dolor de cabeza, mareos, problemas renales y hepáticos, y en casos graves  respiración rápida, irritabilidad, confusión ,etc. De no ser tratada podría llegar a convulsiones, daño cerebral y hasta la muerte.

Nuestro consejo: beba aproximadamente un litro y medio de agua diariamente.

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